Foto: Claudionor Jr. - Ascom/Educação

Foi em clima de descontração e relaxamento que os estudantes do Colégio Estadual Governador Roberto Santos, localizado no bairro do cabula, em Salvador, revisaram na manhã desta sexta-feira (23), diversos conteúdos no último aulão preparatório para o Enem. A programação contou com exercícios de relaxamento, vídeos motivacionais, dicas de alimentação saudável e mini-simulado. As provas do exame acontecem neste sábado e domingo (24 e 25). Em Salvador, 190 colégios da rede estadual serão locais de prova.

Além de revisar assuntos das disciplinas de Geografia e Redação, os estudantes deixaram um pouco os cadernos e livros de lado, para participar de exercícios de alongamento e respiração aplicados pelo professor de Educação Física, Leandro Souza. “O objetivo do relaxamento é tirar a sobrecarga e tensões existentes no corpo para que os alunos cheguem nos dias das provas mais leves e tranquilos e, com isso, terão um melhor desempenho”, ressaltou o educador.

A estudante Sarah Elza Bitencout, 17 anos, adorou a iniciativa. “Venho estudando muito para o Enem e vestibulares e acho essencial esse momento de relaxamento, porque além do conhecimento, as provas exigem muita concentração e preparo psicológico”. Ela também falou que os aulões dinâmicos, realizados durante todo o ano letivo, são essenciais para o processo de ensino e de aprendizagem.

Gilead Mário Reis, 17 anos, afirmou que está com os conteúdos “frescos” na mente e que acredita no seu potencial. “Graças a minha rotina de estudos dentro e fora da escola me sinto preparado para enfrentar as provas e acredito que vou fazer ótimas provas”. Sobre os aulões, ele destacou: “O diferencial é que ele não só aborda os conteúdos como também nos deixa mais tranquilos e confiantes devido à motivação constante de toda a equipe docente”, explicou o aluno, que almeja cursar Direito.

Dicas nutricionais
A professora de Biologia, Ana Carla dos Santos Lima, aproveitou o aulão para dar dicas sobre alimentação antes e durante as provas. “É muito importante que os alunos bebam bastante água e evitem comer alimentos gordurosos como frituras e biscoitos recheados, porque o excesso de carboidrato refinado causa sonolência e cansaço”. Ela também alertou para o não uso de bebidas com alto teor de cafeína, a exemplos de energéticos. “Esses produtos podem causar ansiedade e confusão mental. O indicado é dormir bem para manter o corpo revitalizado”, orienta a educadora.